Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 34.24g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Дымов Сервелат, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кофе, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|