Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 83.61g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Lunch: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|