Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 91.43g | Prot: 99.16g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Zymil Latte Alta Digeribilità, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Colussi Oswego, Ciambelline al Vino. Lunch: Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fesa di Tacchino, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. Snacks/Other: Ciambelline al Vino, Mulino Bianco Ritornelli, Vitasoya Soyadrink, Dolcezze del Forno Biscotti Oswego, Novi Cioccolato Fondente Extra, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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