Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 84.95g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Изюм, Елея Льняное Масло. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару. Dinner: Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izzadora35's Weight History
|