сегодня срыв...наелась всякой всячины нс 2000ккал ,2 норма по жирам...завтра ч плюс опять уйду наверно....что делать ,чтобы не срываться...?
|
1916 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 54.86g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Пирожное Муравейник, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мандарины. Dinner: Красное Яблоко, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоки. more...
|
|