Так вышло, что в эти выходные углеводов вышло меньше , чем обычно. Это вышло не преднамеренно. Что я могу сказать, если вчера еще было все окей и была и силовая тренировка и кардио, то сегодня я испытываю голод и слабость . Завтра будет греча и она меня спасет. Больше так делать не буду 😉😁
|
1314 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 106.96g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Голубика, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Искренне Ваш Сметана 10%, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Яблоко. more...
|
|