Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 124.94g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Сахаром, Семечки, Апельсин, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Красное Яблоко, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сырники Домашние, Красное Яблоко. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandragamazina's Weight History
|