Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 143.64g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Ромол Молоко 2,5%, Кофе, Ромол Кефир 1%, Овсянка, Ашан Сыр Ашан "Здоровье 20%". Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. Dinner: Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Екона Битки Соевые, Глостер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina7778's Weight History
|