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Estou com o mesmo peso há três dias. Empacado.
Este é o momento do perigo. Vou manter o foco na dieta e não desanimar.
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110.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 63.06g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Canela, Laranja Pêra, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Piraquê Cream Crackers, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Yoki Curau de Milho. Snacks/Other: Mel, Requeijão, Forno de Minas Waffle Integral Light, Turma da Mônica Maçã. more...
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steady weight
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 Comments
Fiquei 15 dias com o mesmo peso... Quase pensei "ah q se dane vou comer" kkk mas no fim deu certo ;) eh so ter paciência
21 Apr 18 by member: kpacheco10
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É reflexo do carbo q comeu a mais estes dias...Mantenha o foco q vai baixar e se não baixar pense em JI, ajuda mto! 👏💪
21 Apr 18 by member: Laisfb
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Edson Camara's Weight History
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