|
А вы пьете достаточно воды❔❕ Заметила, что на учебе я "засыхаю"😂,тк негде попить и с собой не беру.. Вот и получается, что пью воду только утром и вечером)
|
1306 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 113.37g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка 9%, Тяжин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Минтай Запечённый, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
|
 Comments
Да обязательно, в день минимум 2 литра чистой воды выпиваю, чаи , кофе не в счёт
21 Apr 18 by member: morkovka_mark
|
Пью в среднем 1,5-2 литра,больше не могу😂
21 Apr 18 by member: alianta824
|
что мешает покупать бутылку воды на учебу?
21 Apr 18 by member: Nastya Uk
|
с утра пару стаканов, на учебе бутылку 1,5 литра выпиваю. +ещё столько же, если тренировка. Вечером пара стаканов. И это всё минимальный объем... Да, я жуткий водохлеб)
21 Apr 18 by member: kseniafff
|
У меня та же проблема была, когда училась в университете. С собой было лень носить.
21 Apr 18 by member: ekat.kate
|
21 Apr 18 by member: °space°
|
Постоянно с собой на учебу воду беру. Купила шейкер на 700 мл, так мне его на пары 3 хватает и всё. Организм постоянно воду требует. Губы подсыхают
21 Apr 18 by member: ms.srassveta
|
зачем такие сложности, маленькую бутылку воды всегда купить можно и везде
21 Apr 18 by member: Njuton
|
Тоже проблема, просто даже не чувствую жажды, утром выпиваю стакан воды и зелёный чай,могу так до самого вечера прекрасно себя чувствовать. Сейчас пытаюсь настроить себя, таскаю по 1,5 л воды с собой-очень тяжело заставлять себя пить воду😬
21 Apr 18 by member: irineniko
|
Утром и вечером кружка воды это 700-800 мл плюс с собой бутылку 0,6. И в обед компотик
28 Apr 18 by member: Nekwa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|