Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 109.09g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella. Lunch: Esselunga Piselli, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Piselli Verdi Bio. Dinner: Grandi Riso Riso Basmati, Come Una Volta Tris Grigliato, Esselunga Cavolfiori a Rosette, Carpaccio di Manzo. Snacks/Other: Selezione Natura Granella di Nocciole, Bio Ricchi Pane Azzimo di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Prozis Zero Snack Double Chocolate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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