Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 80.18g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Мёд, Лента Творог 1%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Изюм, У Палыча Курник по-Царски. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленка2003's Weight History
|