Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 60.12g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Lipton Black Tea Tropical Fruit, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lipton Black Tea Tropical Fruit, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lipton Black Tea Tropical Fruit, Вареное Яйцо. more...
|
|
4001 kcal
|
Exercise:
Ходьба на Степе - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|