Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 126.69g | Carbs: 262.32g.
Breakfast: Бананы, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец, Брест Литовск Молоко 2,8%, Сваля Сыр Российский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Annas Миндальное Печенье, Шоколадница Капучино, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Гречка Отварная, Круассан, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Омлет или Яичница. Dinner: To Be Muscle Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|