|
Всем привет! 👋🏽👋🏽👋🏽
Последние 10 лет мой вес прыгает от 58 до 82. Три беременности и благополучные роды. Малышу 3 месяца. Лактация установилась. Пора снижать вес. Сейчас вешу 72 кг. Цель 57кг. Всем удачи 🍀
|
1788 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 87.37g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Мёд, Эмир Сметанковый Сыр , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Батон, Халал Конская Колбаса, Семга Запеченная. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Сметана , Чернослив, Курага, Морковь, Груши, Яблоко Зеленое. more...
|
|