Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 78.49g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Гречка Вареная. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Томское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|