Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 77.77g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Печенье к Чаю, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином, Зеленое Яблоко, Кофе. Lunch: Белый Лаваш, Суп из Говядины. Dinner: Кефир 1%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт "Греческий", President Сыр Мааздам, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|