Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 49.29g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Сыр Стародубский Моцарелла, Льняное Масло. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Банан, Чай. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Д. Майклс 3-й уровень - 30 minutes, Планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|