|
Я смогу💪🏻Начнем💪🏻Главное не сорваться💪🏻 🔘Яичко 🥚 🔘Чай без сахара ☕️ 🔘Кукурузная каша с маслом без сахара и соли🥣 Всем привет 👋 Я новенькая💃🏻И хочу похудеть к лету 🤩
|
894 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 26.19g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье, Батончик. Lunch: Куриный Бульон, Белый Хлеб. Dinner: Морковь, Свеклы, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Куриный Бульон. more...
|
|
 Comments
привет) желаем удачи!
какой вес? ск хочешь скинуть?
19 Apr 18 by member: svvnika
|
Привет ,спасибо ))Примерно 10 кг.)))
19 Apr 18 by member: kristinowka
|
Сейчас 65,хочу 55!Но у меня бока,живот просто ужас)
19 Apr 18 by member: kristinowka
|
ну вы уж не так рьяно) делайте вкусно себе) зачем соль убирает?) и сахара чуть в кашу можно добавлять, это утро))) а то будете давить меня, а потом сорветесь
19 Apr 18 by member: КсюхаВсеСмогу
|
вообще соль не убирайте, просто сильно соленого не ешьте. натрий так же необходим организму. а то потом начнёте есть, и сразуводы наберете много.
19 Apr 18 by member: КсюхаВсеСмогу
|
Я соль не убираю ,просто в кашу не буду добавлять)
19 Apr 18 by member: kristinowka
|
Вы молодец,конечно. Но не нужно резко всякие вкусности убирать.Вам потом захочется и сорветесь.Добавляйте в кашу не много сахара и соли.Или фрукты сладкие, чтоб она была вкуснее.Можно горький шоколад до 12 точно.Если,конечно,любите сладкое.
19 Apr 18 by member: ElenaVasilev
|
а ,если добавите какой то спорт-хотя бы бег,то будет всё гораздо быстрее.
19 Apr 18 by member: ElenaVasilev
|
В том то и дело,что нет времени бегать,если дома заниматься только!Дочка маленькая совсем.
19 Apr 18 by member: kristinowka
|
кто как худеет? поделитесь?
19 Apr 18 by member: Ljaisan32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinowka's Weight History
|