Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 72.07g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Ферма Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Апельсин, Салат из Капусты и Огурца, Курица Гриль, Картофельное Пюре, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Сметана 15%, Банан, Изюм, Творог, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Украинский Творог 5%. more...
|
|
447 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinaMari's Weight History
|