Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 79.26g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Американо, Помидоры Черри, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Избенка Сыр Адыгейский, Омлет, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Миндаль. Lunch: Капучино. Dinner: Икра Чира Малосольная, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Петрушка, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
279 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|