Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 40.16g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Beerka Желтый Полосатик, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нелл1615's Weight History
|