|
어제 저녁 별로 안먹어서 그런듯
그리고 물 먹는양 줄임
|
49 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 61.52g | Carbs: 32.54g.
Lunch: 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한돈 삼겹살, NOW 브라질너트, 마카데미아 너트. Dinner: G7 블랙커피, 밥, 찐단호박. Snacks/Other: bulletproof 브레인옥테인. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkangee0's Weight History
|