Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 103.09g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|