Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
121.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 147.25g | Prot: 166.46g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Креветки Очищенные. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Бутерброд с Красной Икрой, Уха из Семги. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Винегрет, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Nestle Aero, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|