|
Ммм 🥗всем вкусного обеда🦋
|
1290 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 92.83g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Orasi Миндальное Молоко, Кофе, Окей Клюква Сушеная, Зеленое Яблоко, Миндальное Молоко, Здорово Йогурт 1,5%, Дикси Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Сметана , Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Изюм, Alpro Миндальное Молоко, Гуава, Good Food Миндаль Сушеный, Щедрые Хлебец, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|