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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen
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74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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341 kcal
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Fat: 10.85g | Prot: 11.33g | Carbs: 49.96g.
Breakfast: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). more...
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3203 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
15 Apr 18 by member: Levka...
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15 Apr 18 by member: Miss Mayo
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Guten Morgen :) so lässts sich Leben ;-)
15 Apr 18 by member: Hydroxonium
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15 Apr 18 by member: fischi2
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Guten Morgen, Dir auch. Wieder eine schöne Aussicht, die Du uns da bietet 👍
15 Apr 18 by member: anmogu64
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Guten Morgen 😊 bald geht's wieder los 👍....
15 Apr 18 by member: Pittiplatsch 50
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15 Apr 18 by member: Jac-Jim
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Hallo lieber Terenz...Danke, dir auch schönen Tag!!♥️
15 Apr 18 by member: ka-mühl
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