Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 55.06g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай, Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Водка, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
akturist's Weight History
|