|
блин ребят не пойму как тут занести свое блюдо по каллоражу? я приготовила кашу овсяную, на молоке, 2.5 жирности-1литр, и 113 грамм геркулеса- в 100 граммах 290 ккал.посчитала по сторонней программе 83 калл на 100 грамм.ищу в базе нет нифига! как тут блин вбивать все обоснуйте мне пожалуйста
|
1173 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 92.61g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Господарочка Кабачки Маринованные, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Курицей. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чай, Лечо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Alpenland Йогурт Фруктовый, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. more...
|
|
 Comments
Посмотрите вес овсянки в сухом виде или нет записано
14 Apr 18 by member: tanusha-voronina16
|
мне нужно знать готовое блюдо белки жиры и углеводы, по своей методике готовки!блин :( в инете посчитала примерно 80 ккал на 100 грамм каши, но тут даж на воде в списке больше каллорийность
14 Apr 18 by member: ленка2003
|
Возьмите коробки из под овсянки и молока и сосканируйте штрихкод, если продукта нет в базе добавьте. Нужно взвесить овсянку(в сухом виде) и молоко до приготовления. Если нет коробок посмотрите в инете есть калораж и бжу всех блюд. И найдите в поиске самый близкий к истине.
Если готовите на 1 прием пищи, ещё легче. При поиске еды, если свайпнуть в влево до конца есть добавление "готового блюда" - просто добавляете ингредиенты, программа считает и выдает конечный результат.
14 Apr 18 by member: Lukashech
|
Идите в раздел «кулинарная книга», забивайте туда все продукты в исходном виде, количество порций. Программа рассчитает калорийность на одну порцию и вуаля👌🏻 единственный момент, порции должны быть примерно одинаковыми, чтобы было более точно)
14 Apr 18 by member: ОляПрофитроля
|
Попробуйте через сайт calorizator.ru
14 Apr 18 by member: Logistka
|
Через этот сайт как раз и высчитала, но как то сюда добавить не имею понятия
14 Apr 18 by member: ленка2003
|
Например выбираете в дневнике-завтрак.При поиске продукта листая вниз до конца будет надпись -добавить новую еду и вручную забиваете КБЖУ готового блюда и оно сохранится
14 Apr 18 by member: iz.b22
|
Сначала на сайте калоризатор высчитаете КБЖУ и потом внесите сюда как я написала ниже
14 Apr 18 by member: iz.b22
|
14 Apr 18 by member: ленка2003
|
вообще обычно вбивают отдельно овсянка 113 Грам, молоко 1 литр , если приготовили на 2 дня, впишите по половине порции продуктов и не надо ничего изобретать))
14 Apr 18 by member: serezka
|
Да мне на неделю этого по утрам))) за два дня лопну)))
14 Apr 18 by member: ленка2003
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленка2003's Weight History
|