|
Творожно-овсяные оладьи. Приготовила первый раз. Дети умяли всё. Спасла только это))) 169ккал на 100 гр. Б/Ж/У 11/6/16
|
1273 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 107.67g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Вастэко Полба Отварная, Вода из под Крана. Lunch: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Ого Кунжут, Чечевичный Суп. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Липтон Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяноблин с Творогом, Вода из под Крана. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Скиньте рецепт пожалуйста 🙏
14 Apr 18 by member: Alenushka2828
|
Творог обезжиренный-100г Овсяные хлопья - 100 г. Яйцо - 4 шт .Сок апельсина - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Хлопья измельчите в блендере до муки. Взбейте яйца. Добавьте обезжиренный творог. Если используете мягкий, то можно добавить сразу, а обыкновенный лучше протереть через сито. Выжмите немного сока апельсина. Добавьте в тесто мед или другой подсластитель.Тщательно все перемешайте и небольшими порциями всыпьте овсяную муку, чтобы замесить однородное тесто без комочков. Каплей масла смажьте сковороду и обжаривайте с двух сторон.
14 Apr 18 by member: schastlivaya♡
|
Спасибо!обязательно попробую😉💐
14 Apr 18 by member: Alenushka2828
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|