Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 86.29g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семенами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семенами, Первым Делом Геркулес, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Podravka Смесь Мексиканская, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Красная Фасоль (Консервированная), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|