Betül2692's Journal, 12 Apr 18

sizce bu salata bir ogun icin fazla mi ivonde 80 gr ton baligi var yagini suzup atiyorum

---

1214 kcal

Fat: 56.47g | Prot: 91.19g | Carbs: 84.44g.   Breakfast: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt. more...

3193 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, TRX - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...