Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 82.00g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Клубника-Земляника, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|