|
Девочкам из серии ем на 500калл и норм посвящается!! 👆😉
|
1701 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 127.07g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Лілія Какао, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Яготинская Йогурт Турецкий, Куриное Филе Вареное, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Вареное Яйцо. Dinner: Укрекохліб Хлеб Сонечко, Кокосовое Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Селедка, Картошка Вареная, Славия Грация, Авокадо, Черная Смородина, Жменька Рисові Хлібці Глазуровані ( в Шоколаді), Том Арахісова Паста Кранч З Шоколадом. more...
|
|
 Comments
Ураа, умные люди, которые пытаются с головой!👏😍
12 Apr 18 by member: JuliaKlimova
|
у Артема оочень интересные, научно обоснованные статьи, рекомендую подписаться на него в инста!
12 Apr 18 by member: vlada_design
|
12 Apr 18 by member: Юлана_Лана
|
С удовольствием залипла на его страничке. Спасибо за наводку ))
12 Apr 18 by member: mazalis
|
12 Apr 18 by member: vlada_design
|
ткните меня на его страничку
12 Apr 18 by member: viktoriavip77
|
https://www.instagram.com/artembrazgovsky/
13 Apr 18 by member: vlada_design
|
Ну разные расстройства у людей - и психики в том числе. Чего пицепились-то к ним? Живут же как-то на своих 500 кКал - и ладно. Вас же не заставляют голодать. А подросткам пора бы и самим мозгами думать, а не вестись за модой на швабр и тремпеля.
13 Apr 18 by member: Vladariel
|
Мне 27, вес 51кг,хочу набрать и с учётом конфет и белка больше чем 1500кк наесть не выходит часто меньше, если сесть на пп то и 1000кк не наберётся, не хвастаюсь, знаю что не норма но живу в таком ритме около 6 месяцев, больше просто не хочется есть
13 Apr 18 by member: lilith2k17
|
откройте таблицу каллорийности продуктов, выберете самые-самые и добавляйте а свой рацион какая проблема? ;) больше каллорий не значит больше обьема еды или порций. Орехи, фрукты, сыры, шоколад!! мечта поэта))
13 Apr 18 by member: vlada_design
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|