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Hallo. Bin recht neu hier. Habe Mitte März mit einem Startgewicht von 75,2 begonnen. Mache eine Stoffwechselkur und habe bereits 5,3 kg abgenommen. Bin bei 69,9. Die Challenges in den Gruppen interessieren mich sehr. Gibt es eine Chance irgendwo einzusteigen?
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845 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 59.26g | Carbs: 54.80g.
Breakfast: Kräutertee, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Wasser, Gehackter Knoblauch, Schalotten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Spitzkohl, Pflanzenöl, Tomaten, Aldi Paprika, Champignons. Dinner: Wasser, Rote Paprika, Champignons, Pflanzenöl, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Himbeeren, Nektarinen, Birnen, Kiwi, Braeburn Äpfeln, Milbona Skyr Pur. more...
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1825 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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