Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 91.74g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кекс, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Арахис Бланшированный, Мед Разнотравье, Зеленый Чай, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Зеленый Чай, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Сырники ПП, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1028 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|