Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
111.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 59.19g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Рефтинская Рулет Узорчатый. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.olya87's Weight History
|