Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 82.82g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлиз Пастила Ванильная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мария Печенье Галетное, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Интелл Финики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Окей Груша Конференс, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|