Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 86.68g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 돌체구스토 룽고, 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 닥터밀 오직통밀 모닝빵. Lunch: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 베이컨. Dinner: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 디에트데이 디에트데이, 방울 토마토, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 옥수수콘, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 피코크 저지방 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insomnia12's Weight History
|