Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 167.17g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Papryka, Chili Con Carne Fix, Rolnik Kukurydza Konserwowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Żołądki Drobiowe. Lunch: Bigos, Ogórek (ze Skórką), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Rolnik Kukurydza Konserwowa, Jajko, Pomidory, Czerwona Papryka. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 12 minutes, Resting - 6 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|