|
Bir zamanlar 75 den 55 lere düşen ben tatlı, ekmek derken tekrar kilo almaya başladık. Buna bir dur demek lazım :) 65 kilo ile başkadık durum ne olacak. Bu arada Antalyadan selamlar
|
1286 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 57.72g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Et Sote. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Bim Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Piyaz. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Selamlar, başarılar dilerim.. :)
10 Apr 18 by member: gmzksc
|
Teşekkür ederim daha öncesinde 20 kilo üzeri vermiştim bakalım sporsuz ne kadar verebileceğiz :)
10 Apr 18 by member: ademfcoban
|
11 Apr 18 by member: Aysgulgndz
|
Aysgulgndz yaşıyorum yaşıyorum 😃 askerlik bitti kilo aldık 😁
12 Apr 18 by member: ademfcoban
|
93'den 68'e düştüm ve son bir haftadır almaya başladım şuan 72
HAYIROLSUN
12 Apr 18 by member: Osman.grss
|
bende aldım :D şimdi vermeye çalışıyorum, ne kadar zormuş :/
13 Apr 18 by member: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademfcoban's Weight History
|