Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 108.36g | Carbs: 215.47g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Dinner: Курица с Овощами, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Тренировка с Д. Майклс 3-й уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|