Helenaulman's Journal, 10 Apr 18

Главное правило: «Утро начинается с овсянки!»
Овсяная каша 🥣 на молоке🥛 с ежевикой❣️и мёдом 🍯. Приобрела такой цвет каша от розовой кокосовой стружки 💖

---

1091 kcal

Fat: 31.29g | Prot: 55.63g | Carbs: 150.23g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Трапеза Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Монастырский, Ежевика. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Русь Православная Котлеты Капустные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Киви, Простоквашино Молоко 3,2%. more...

1736 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...