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Come volevasi dimostrare dopo l'abbuffata di ieri 1,1 kg in più stamattina... porc...ma stamattina 2 orette di allenamento... in più stasera partitella :) ..Buon inizio settimana a tutti
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2730 kcal
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Fat: 113.32g | Prot: 124.66g | Carbs: 298.16g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Caffè Zuccherato, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mela, Arance, Barilla Pasta. Dinner: Carrefour Plumcake con Crema al Latte, Perugina Bacio, Caffè Zuccherato, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pecorino, Pane Italiano, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Banana, Bottoli Torta Sbrisolona, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. more...
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2659 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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