Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 77.54g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Печень Свиная. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Мёд, Клубника, Здравушка Биокефир 1%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. Snacks/Other: Матиас Филе Сельди, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anacernak599's Weight History
|