Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 80.93g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мексиканский суп на курином бульоне, Лента Кулич Весенний. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла Вареная. Dinner: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Меридиан Мидии в Рассоле, Кедровые Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
здорово) минус 800 гр за сутки)) это очень радует, не останавливаемся.. идем на пролом как танк!
09 Apr 18 by member: Lenochka.sim
|
13 Apr 18 by member: Rav55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka.sim's Weight History
|