Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 66.75g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр МОЦАРЕЛЛА 45% Сыр МОЦАРЕЛЛА 45%, Бижан Карбонат Копч -Вар, Кофе, Айналайын Молоко 6%. Dinner: Салат Овощной, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рахат Шоколадно -Ореховая Паста, Банан Банан, Салат Овощной, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|