Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
171.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 97.76g | Carbs: 56.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Апельсин, Вятушка Сыр Обской 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|