Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 54.53g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Уральский Хлеб Батон Нарезной, Сливочное Масло, Alpenland Йогурт 0,3%, Полянка Творог Деревенский 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Вареное Яйцо, Чай, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная, Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Кулич Пасхальный. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|