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alguien me puede dar una idea de dieta sana para perder peso,o que clase de comidas puedo comer ???gracias
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1242 kcal
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Fat: 24.54g | Prot: 147.35g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche de Soja, Quaker Hojuelas de Avena, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo, Pastoret Requesón 0% M.G., Brócoli, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Manzana Verde, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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veronagon's Weight History
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